O Knee Up foi projetado para treinar uma variedade de núcleo e parte inferior do corpo, com cotoveleiras curvas e alças para suporte confortável e estável, e uma almofada traseira de contato total pode ajudar ainda mais a estabilizar o núcleo. Almofadas e alças de pé levantadas adicionais fornecem suporte para treinamento de mergulho.