O Low Row oferece programas de ativação para vários grupos musculares, incluindo dorsais, bíceps, deltóides posteriores e trapézios.Os apertos de mão de posição dupla envolvem o treinamento de diferentes músculos.Os braços de movimento independente garantem o equilíbrio do treinamento e auxiliam o usuário a realizar o treinamento independente.A alça central fornece estabilidade durante o treinamento de braço único.